经常掉头发是什么原因?

经常掉头发是什么原因?

国内新闻2020-07-21 18:28:39

最近很多小伙伴反映脱发严重,快来找找自己脱发的原因吧~

本文转载自 山西省中医院微信公众号

近年,脱发正在出现“低龄化”和“年轻化”的趋势,最小的17岁就开始脱发,很多男士25岁就已经秃顶!到底是什么让脱发如此肆无忌惮地摧残着我们,破坏着我们的生活?又是谁在不知不觉间偷走了我们的头发?

1、遗传还是主要因素

脂溢性脱发的根本原因在于家族遗传,发病患者的头发中双氢睾酮的含量很高,高水平的双氢睾酮会造成部分毛囊不断变异、萎缩和坏死,进而导致头发生长周期缩短,形成脱发。

2、我们的饮食结构变了

尺寸随着生活水平的不断提高,我们的一些不良饮食习惯导致一些头发必需的营养元素缺乏。比如,谷物的精加工会让谷物丧失了维生素B的含量;蔬菜的过度烹饪也会让营养流失;新鲜、生的绿叶蔬菜摄入量越来越少;碳水化合物的摄入量增加,而人体要消耗这些碳水化合物需要大量的维生素。

还有些女孩子痴迷于减肥,过度节食,也能直接诱发脱发。再比如有些人比较挑食,不吃蔬菜和水果,也会影响头发健康。

3、食品安全威胁头发健康

从前,我们的饮食里面没有化学制剂,而现代人的生活中却充斥着大量催熟剂、防腐剂等,这些东西会影响营养吸收,破坏头发的营养均衡。油炸食品、罐头、腌制食品、加工肉类食品、方便面、烧烤类食品等“垃圾食品”,还有我们难以分辨的转基因食品,恰恰是我们生活中形影不离的。此外,近些年曝光的各种“黑心食品”也是导致脱发等身体疾病的原因。

4、雾霾等环境污染严重

近几年,雾霾天肆虐、汽车尾气的增加,加重了环境污染,也让我们的头发承受了更多的伤害。遭遇雾霾天气,大气中含有大量的有毒气体。如果头发长时间暴露在雾霾天气下,有毒气体侵蚀头发毛囊,会造成严重脱发。此外,环境中的有毒化学物质可能会导致激素活性改变而引起内分泌紊乱,而内分泌的紊乱是引起脱发的一个重要原因。

5、生活工作压力过大

都市生活的快节奏,经济危机的威胁,让现代人的神经越来越紧绷,压力像滚雪球一样越滚越大。学生的学习任务繁重,上班族的就业、升迁、结婚、子女教育等都犹如一座座大山,压得现代人喘不过气。这些压力都会让我们的神经长期紧绷,造成植发神经紊乱,导致脱发。

6、电子产品成为脱发助推器

除遗传因素外,吸烟、上网、玩游戏、刷微博、熬夜对男性脱发的影响更大,每天平均使用电脑时间越长的男性越容易脱发。目前,手机、平板电脑等电子产品的普及,也让我们的头发承受了诸多伤害。

此外,孕期、产后、青春期、更年期、经期等特殊时期,人体因为激素水平改变,头发也会出现不同变化。此外,不正确洗护、过度染烫、吸烟饮酒等也是脱发的重要原因。

防治脱发又有哪些好方法呢?

1、各位有脱发的朋友在梳理头发的时候,千万不要使用尼龙料做的梳子。因为使用这种料的梳子在梳头发时容易产生静电,会刺激头皮并加重脱发。最好是选用木头做的梳子,用木头梳子不会产生静电,还能按摩头皮,促进血液循环,减少脱发。

2、在洗头发的时候,千万不要选用碱性太强的洗发水。碱性强的洗发水会使头皮和头发变的干燥,加重脱发的。我们应该选用一些温和点的,对头发和头皮没什么刺激的洗发水,最好是防脱洗发水。

3、若果是脱发严重,不要天天洗头,最好是隔一到两天再洗一次头。因为我们在洗头的时候,无论用什么洗发水,若是搓洗方法不当,都会搓洗掉很多头发的。洗发时应用双手轻搓洗头发,轻轻按摩头皮,既能保持清洁,又能使头皮活血,减少掉发。

4、我们在洗完头的时候,应尽量不要使用电吹风来吹干头发。因为电吹风吹出

来的热风会破坏头发,损伤头部皮肤的,应使用冷风来吹或让头发自然风干。如果不是很紧急的状况的话,最好坚持这个原则,因为这样能够很好地预防和治疗脱发。

5、应该戒掉烟酒,养成良好的生活习惯。因为抽烟会刺激头部的皮肤,使血管收缩,影响头皮的血液循环,从而影响头发的生长发育。喝酒会使血液里的酒精含量升高,刺激头皮引起脱发。

6、如果你的工作压力大、经常熬夜、精神状态每天都是很焦虑和紧张的话,也会引起脱发的。我们可以多进行一些户外活动,比如晨练、慢跑或者有空的时候散散步,消除下紧张压抑的精神,这样能有效缓解并预防脱发。

扫描或识别上方二维码

关注健康山西 订阅健康时报

健康生活永相伴~

《健康时报》是由人民日报社主管、主办的一份健康生活服务类周报,是我国健康生活服务类报纸中受众量最大、影响力最强的报纸之一。创刊以来本报始终以“健康生活”为核心内容,贴近生活,面向百姓,服务群众,融新闻性、实用性、服务性于一体,以做中国人的健康顾问为己任,培养公众健康的生活方式,满足广大读者对医药、卫生、保健信息的需求,解读健康领域的重大事件和特别现象,揭露和打击危害公众健康的行为。

《健康时报》作为中国人的健康顾问,每期24版,满足不同人群的需求 。小到生活细节、日常护理、饮食健身大到常见疾病、重大事件,为读者提供全方位的解读。订一份《健康时报》可以让您的家人、亲朋好友、尊贵的客户通过报纸了解相关健康科普知识、养生方法、心理咨询,避免日常不良习惯……全国三甲医院的专家在这里权威解答,为你打造健康生活。邮发代号:1-51,刊期:周二报,2016年全年定价:198元。

宫心新娱网 Copyright @ 2011-2020 宫心新娱网 All Rights Reserved. 版权所有 备案号:京ICP备1230110号